Tuğçe AyazKlinik Psikolog
Kısa öz değerlendirme

Depresyon testi (PHQ-9): kısa öz değerlendirme

Son iki haftada kendinizi nasıl hissettiğinize dair 9 kısa soru. Yaklaşık 2 dakika sürer; sonuç yalnızca sizin ekranınızda görünür.

Hazırlayan ve gözden geçiren: Klinik Psikolog Tuğçe Ayaz · Son güncelleme:

Yanıtlarınız yalnız bu tarayıcıda hesaplanır; hiçbir yere gönderilmez ve kaydedilmez. Sayfayı kapattığınızda silinir.

Bu kısa öz değerlendirme bir tanı aracı değildir ve bir uzman görüşmesinin yerini tutmaz. Sonuç yalnızca son iki haftadaki belirtilerinizin yoğunluğu hakkında kaba bir fikir verir.

Nasıl yanıtlamalı?

Her ifade için son 2 haftayı düşünün ve size en yakın seçeneği işaretleyin. Doğru ya da yanlış yanıt yoktur.

Son 2 hafta içinde aşağıdaki sorunlardan ne sıklıkla rahatsız oldunuz?

Bir şeyler yapmaya ilgi duymamak ya da zevk alamamak
Kendini çökkün, depresif ya da umutsuz hissetmek
Uykuya dalmakta ya da uykuyu sürdürmekte zorlanmak veya çok fazla uyumak
Yorgun hissetmek ya da enerjinin az olması
İştahsızlık ya da aşırı yemek
Kendini kötü hissetmek; başarısız olduğunu ya da kendini veya aileni hayal kırıklığına uğrattığını düşünmek
Gazete okumak ya da televizyon izlemek gibi şeylere dikkatini vermekte zorlanmak
Başkalarının fark edebileceği kadar yavaş hareket etmek ya da konuşmak; ya da tam tersine, her zamankinden çok daha kıpır kıpır, yerinde duramaz olmak
Ölsen daha iyi olacağını düşünmek ya da kendine bir şekilde zarar verme düşünceleri

Puan aralıkları

PuanDüzey
0 ile 4En az düzeyde belirti
5 ile 9Hafif düzeyde belirti
10 ile 14Orta düzeyde belirti
15 ile 19Orta ile ağır arası belirti
20 ile 27Ağır düzeyde belirti

Şu an güvende değilseniz

Kendinize zarar verme düşünceleriniz varsa yalnız değilsiniz ve hemen destek alabilirsiniz. Türkiye'de 112'yi arayın ya da en yakın acil servise başvurun. Yurt dışındaysanız bulunduğunuz ülkenin acil numarasını arayın: AB ülkelerinin çoğunda ve İsviçre'de 112, İngiltere'de 999 ya da 112, ABD ve Kanada'da 911 (kriz hattı 988), Avustralya'da 000, BAE ve Katar'da 999. Ülkenize özel kriz hatlarını ülke sayfalarında bulabilirsiniz. Güvendiğiniz birine şu an haber vermek de iyi bir adımdır.

Sık sorulan sorular

PHQ-9 nedir?

PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9), Kroenke, Spitzer ve Williams tarafından geliştirilen, son iki haftadaki depresif belirtilerin sıklığını soran 9 maddelik bir ölçektir. Dünyada birinci basamak sağlık hizmetlerinde yaygın kullanılır ve Türkçe güvenirlik çalışması yapılmıştır.

Puanım yüksek çıktı, depresyonum var mı?

Hayır, bu test tek başına tanı koymaz. Yüksek puan, belirtilerinizin bir uzmanla konuşulmaya değer olduğunu gösterir. Tanı ancak ayrıntılı bir klinik görüşmeyle konulabilir.

Yanıtlarım kaydediliyor mu?

Hayır. Puanlama tamamen tarayıcınızda yapılır; yanıtlar hiçbir sunucuya gönderilmez ve saklanmaz.

Testi ne sıklıkla yapabilirim?

Ölçek son iki haftayı sorduğu için birkaç haftada bir yanıtlamak, değişimi izlemek açısından anlamlıdır.

Kaynaklar

  1. Kroenke K, Spitzer RL, Williams JBW. The PHQ-9: validity of a brief depression severity measure. J Gen Intern Med. 2001;16(9):606-613.
  2. Sarı YE, Kökoğlu B, Balcıoğlu H, Bilge U, Çolak E, Ünlüoğlu İ. Turkish reliability of the Patient Health Questionnaire-9. Biomedical Research. 2016;27(Special Issue):S460-S462.
  3. PHQ ve GAD-7 ölçekleri Pfizer Inc. tarafından geliştirilmiştir; çoğaltma, çeviri ve gösterim için izin gerekmez (phqscreeners.com).

Soru ifadeleri özgün İngilizce formdan bu sayfa için Türkçeye aktarılmıştır; yayımlanmış Türkçe uyarlamanın resmi metni değildir. Puanlama ve düzey aralıkları özgün ölçekle aynıdır.

Diğer testler

Hazır hissettiğinizde buradayım

Sorularınız için ya da randevu oluşturmak için iletişime geçebilirsiniz. Mesajınıza genellikle aynı gün içinde dönüş yapılır.

Randevu için iletişime geçinE-posta ile yaz
E-posta ile yazRandevu talebi