Türkiye'nin her yerinden online terapi

Online terapi kimler için uygun olabilir?

Online görüşmeler, terapiye ulaşmanın önündeki pratik engelleri azaltır. Şu durumlarda pek çok kişi için iyi bir seçenek olabilir:

• İstanbul dışında yaşıyor ve bulunduğunuz şehirde ihtiyacınıza uygun bir klinik psikologa ulaşmakta zorlanıyorsanız.
• Küçük bir ilçede ya da herkesin birbirini tanıdığı bir çevrede yaşıyor ve bir muayenehaneye girerken görülmek istemiyorsanız.
• Üniversite için ailenizden uzakta, başka bir şehirde okuyorsanız.
• Vardiyalı çalışıyor, haftanın her günü aynı saatte bir yere gitmeniz mümkün olmuyorsa.
• Yeni anne ya da baba olduysanız ve evden çıkmak şu sıralar zor geliyorsa.
• Sık şehir değiştiren, atamayla ya da işi gereği başka bir şehre taşınan biriyseniz ve terapistinizi her taşınmada değiştirmek istemiyorsanız.

Online görüşmeler nasıl işler?

• Seanslar genellikle 50 dakika sürer ve güvenli bir görüntülü görüşme bağlantısı ile yapılır. Bağlantı bilgisi görüşmeden önce e-postayla iletilir.
• Bilgisayardan ya da telefondan katılabilirsiniz. Kapısı kapanan sessiz bir oda, kulaklık ve sabit bir internet bağlantısı yeterlidir.
• Çalışmalarımda Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve psikodinamik (psikanalitik yönelimli) terapiden yararlanıyorum; hangisinin ağırlık kazanacağına ihtiyacınıza göre birlikte karar veririz.
• Görüşmeler Türkçe yapılır; isterseniz İngilizce de konuşabiliriz.

İlk adım

İletişim sayfasındaki formu doldurmanız ya da kısa bir e-posta göndermeniz yeterli. Hangi şehirde olduğunuzu ve size uygun gün ve saatleri yazabilirsiniz; neden destek almak istediğinizi ayrıntılı anlatmanız gerekmez. Mesajınıza genellikle aynı gün içinde dönüş yapılır.

İlk görüşme bir tanışma ve değerlendirme görüşmesidir. Sizi neyin getirdiğini ve beklentilerinizi konuşuruz; paylaşmak istemediğiniz hiçbir şeyi anlatmak zorunda değilsiniz. Görüşmelerin sıklığını birlikte belirleriz. Ücret bilgisi iletişimde paylaşılır.

Gizlilik ve KVKK

Görüşmelerde paylaştıklarınız meslek etiği ve yasal çerçeve içinde gizli tutulur; gizliliğin yasal sınırları ilk görüşmede açıkça konuşulur. İletişim formu ve e-posta yoluyla ilettiğiniz bilgiler 6698 sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu (KVKK) çerçevesinde işlenir; ayrıntılar aydınlatma metninde yer alır.

Online görüşmede gizliliğin bir parçası da sizin ortamınızdır. Evdekilerin duymayacağı bir oda seçmek, kulaklık kullanmak ve görüşme sırasında bildirimleri kapatmak işinizi kolaylaştırır.

Online görüşmenin sınırları

Online görüşmeler acil durumlar için uygun değildir. Kendinizin ya da bir başkasının güvenliği risk altındaysa hemen 112'yi arayın ya da en yakın acil servise gidin. İlaç tedavisi, yakın psikiyatrik takip ya da yatarak tedavi gerekebilecek durumlarda bulunduğunuz şehirde bir psikiyatri uzmanına başvurmanız gerekir. Böyle bir ihtiyaç görürsem bunu açıkça söylerim.

Yüz yüze görüşme yalnızca İstanbul'da mümkündür. İstanbul'a yolunuz düştüğünde online ve yüz yüze görüşmeleri birlikte planlayabiliriz.

KVKK Aydınlatma Metni →

Online görüşmelerde sık çalıştığım konular

• Kaygı bozuklukları ve panik atakKontrol edilmesi zor endişeler, panik atak ve kaygının gündelik hayatınıza etkisi üzerine birlikte çalışmak.
• DepresyonSüregen mutsuzluk, isteksizlik ve boşluk hissiyle baş etmek için psikolojik destek.
• İlişki sorunları ve çift terapisiİletişim, güven ve tekrar eden çatışmalar üzerine bireysel ya da çift olarak yürütülen görüşmeler.
• Stres ve tükenmişlikUzun süreli stresin ve tükenmişlik hissinin bedeninize, ruh halinize ve ilişkilerinize etkisi üzerine birlikte çalışmak.
• Travma ve TSSBSarsıcı deneyimlerin ardından yaşanan zorluklarla, güvenli ve kendi hızınızda ilerleyen bir süreçte çalışmak.
• Uyku sorunlarıUykuya dalmakta, uykuyu sürdürmekte zorlandığınızda ya da dinlenmeden uyandığınızda psikolojik destek.

Tüm çalışma alanları →

Yurt dışında yaşıyorsanız: Yurt dışında yaşayanlar için Türkçe online terapi

Sık sorulan sorular