Samsun'da yaşayanlar için online terapi
Karadeniz'in büyük şehirlerinden Samsun, çevre il ve ilçeler için de bir sağlık, eğitim ve ticaret merkezi. Şehir merkezinden uzakta yaşayanlar için düzenli bir terapi süreci, online görüşmeyle daha ulaşılabilir olabilir.
Bakım veren olmak
Samsun'da pek çok kişi yaşlanan anne babasının, hasta bir eşin ya da yakının bakımını üstleniyor. Hastane randevuları, ilaç takibi ve gündelik ihtiyaçlar arasında kendi hayatınızı ikinci plana atmak, zamanla yorgunluk, suçluluk ya da kimseye söyleyemediğiniz bir öfke yaratabilir. "Daha fazlasını yapmalıyım" düşüncesi ile "artık yapamıyorum" duygusu arasında gidip gelmek çok insani bir durumdur.
Bakım verenlerin evden ayrılması çoğu zaman zordur. Online görüşmede evden çıkmanız gerekmez; yakınınızın dinlendiği ya da başka birinin yanında olduğu bir saati birlikte planlayabiliriz.
Çocuklar başka şehre gittiğinde
Karadeniz'de çocukların okumak ya da çalışmak için İstanbul'a, Ankara'ya veya yurt dışına gitmesi alışılmış bir hikâye. Ev sessizleştiğinde boşluk duygusu, kendi hayatınızı yeniden tanımlama ihtiyacı ya da eşinizle yeni bir düzen kurma çabası ortaya çıkabilir. Bu geçiş dönemleri de terapide konuşulabilir.
Yas ve kayıp
Uzun bir bakım sürecinin ardından gelen kayıp, ya da beklenmedik bir vefat, yası karmaşık hale getirebilir: üzüntünün yanında rahatlama, suçluluk ya da boşluk birlikte yaşanabilir. Psikodinamik yaklaşımla bu duyguların hepsine yer açmaya çalışırız; yasın doğru ya da yanlış bir yolu yoktur.
Pratikte nasıl ilerler?
- Seanslar genellikle 50 dakika sürer ve güvenli bir görüntülü görüşme ile yapılır; Samsun'da evinizden ya da sessiz bir odadan katılabilirsiniz.
- Yüz yüze görüşme yalnızca İstanbul'da mümkündür; İstanbul'a geldiğinizde online ve yüz yüze görüşmeler birlikte planlanabilir.
- Ücret bilgisi iletişimde paylaşılır.
Online görüşmeler, gizlilik ve KVKK hakkında ayrıntılar →
Bu konularda birlikte çalışabiliriz
- Yas ve kayıpBir yakının kaybı, ayrılık ya da hayatınızdaki önemli bir değişimin ardından yasınıza eşlik eden görüşmeler.
- Stres ve tükenmişlikUzun süreli stresin ve tükenmişlik hissinin bedeninize, ruh halinize ve ilişkilerinize etkisi üzerine birlikte çalışmak.
- DepresyonSüregen mutsuzluk, isteksizlik ve boşluk hissiyle baş etmek için psikolojik destek.
- Kaygı bozuklukları ve panik atakKontrol edilmesi zor endişeler, panik atak ve kaygının gündelik hayatınıza etkisi üzerine birlikte çalışmak.
Ne zaman yerel destek gerekir?
Online görüşmeler acil durumlar için uygun değildir. Kendinizin ya da bir başkasının güvenliği risk altındaysa hemen 112'yi arayın ya da Samsun'da en yakın acil servise başvurun. İlaç tedavisi ya da yakın psikiyatrik takip gerekebilecek durumlarda bulunduğunuz şehirde bir psikiyatri uzmanına başvurmanız gerekir.
Sık sorulan sorular
Hasta yakınıma bakıyorum, evden çıkamıyorum.
Online görüşmede evden çıkmanız gerekmez. Yakınınızın dinlendiği ya da yalnız kalabildiği bir saati birlikte belirleyebiliriz.
İlçede yaşıyorum, internet bağlantım yeterli olur mu?
Görüntülü görüşme için sabit bir bağlantı yeterlidir. Bağlantı zayıfsa kamerayı kapatıp yalnızca sesle devam etmek de bir seçenek olabilir; bunu baştan konuşuruz.
Anneme bakarken bazen ona öfkeleniyorum, bu normal mi?
Bakım verenlerde öfke, suçluluk ve sevginin bir arada yaşanması çok yaygındır. Bu duyguları yargılanmadan konuşabileceğiniz bir alan, bakımı sürdürmenizi de kolaylaştırabilir.
Diğer şehirler
Hangi şehirde olursanız olun, ilk adım kısa bir mesaj
Bulunduğunuz şehri ve size uygun gün ve saatleri yazmanız yeterli. Mesajınıza genellikle aynı gün içinde dönüş yapılır.