Kayseri'de yaşayanlar için online terapi
Kayseri ticareti, sanayisi ve çalışkanlığıyla bilinen bir şehir. Bu çalışkanlığın içinde dinlenmeye, durup kendinizi dinlemeye yer kalmadığını hissedebilirsiniz.
İş hayatının yükü
Kayseri'de pek çok kişi kendi işini kurmuş, aile şirketinde ya da organize sanayi bölgesindeki bir fabrikada çalışıyor. Ticaretin iniş çıkışları, borç ve tahsilat kaygısı, sürekli "daha fazlası" için çalışmak ve tatilde bile telefonun elden bırakılamaması zamanla tükenmişliğe dönüşebilir.
Dışarıdan başarılı görünen biri için "yoruldum" demek kolay olmayabilir. Görüşmelerde bu yükün bedeninize, uykunuza ve ilişkilerinize nasıl yansıdığını birlikte anlamaya, sizi sürekli çalışmaya iten iç sesi tanımaya çalışırız.
Aile beklentileri ve kendi kararlarınız
Evlilik, iş seçimi, nerede yaşanacağı ya da aile işine girip girmemek gibi kararlarda ailenin sözü çoğu zaman güçlüdür. Bu güçlü bağ hem destek hem baskı olabilir. Kendi isteklerinizi ailenizin beklentileriyle nasıl buluşturacağınızı ya da ikisi arasındaki çatışmayla nasıl yaşayacağınızı konuşabiliriz.
Tanıdık çevrede gizlilik
İş ve aile çevresinin birbirine sıkı bağlı olduğu bir şehirde, psikologa gittiğinizin bilinmesini istemeyebilirsiniz. Online görüşmede kimseyle karşılaşmazsınız; evinizden ya da iş yerinizde kapısı kapalı bir odadan katılırsınız. Paylaştıklarınız kimseyle paylaşılmaz.
Pratikte nasıl ilerler?
- Seanslar genellikle 50 dakika sürer ve güvenli bir görüntülü görüşme ile yapılır; Kayseri'de evinizden ya da sessiz bir odadan katılabilirsiniz.
- Yüz yüze görüşme yalnızca İstanbul'da mümkündür; İstanbul'a geldiğinizde online ve yüz yüze görüşmeler birlikte planlanabilir.
- Ücret bilgisi iletişimde paylaşılır.
Online görüşmeler, gizlilik ve KVKK hakkında ayrıntılar →
Bu konularda birlikte çalışabiliriz
- Stres ve tükenmişlikUzun süreli stresin ve tükenmişlik hissinin bedeninize, ruh halinize ve ilişkilerinize etkisi üzerine birlikte çalışmak.
- Kaygı bozuklukları ve panik atakKontrol edilmesi zor endişeler, panik atak ve kaygının gündelik hayatınıza etkisi üzerine birlikte çalışmak.
- İlişki sorunları ve çift terapisiİletişim, güven ve tekrar eden çatışmalar üzerine bireysel ya da çift olarak yürütülen görüşmeler.
- Özgüven ve benlik değeriKendinize bakışınızı, iç eleştirmeninizi ve değer duygunuzu anlamak ve güçlendirmek için birlikte çalışmak.
Ne zaman yerel destek gerekir?
Online görüşmeler acil durumlar için uygun değildir. Kendinizin ya da bir başkasının güvenliği risk altındaysa hemen 112'yi arayın ya da Kayseri'de en yakın acil servise başvurun. İlaç tedavisi ya da yakın psikiyatrik takip gerekebilecek durumlarda bulunduğunuz şehirde bir psikiyatri uzmanına başvurmanız gerekir.
Sık sorulan sorular
İşim çok yoğun, düzenli görüşmeye vaktim olur mu?
Görüşmeler 50 dakika sürer ve yol gerektirmez. Size uygun bir gün ve saati birlikte buluruz; yoğun dönemlerde sıklığı yeniden konuşabiliriz.
Tükenmişlik ile depresyon aynı şey mi?
Benzer belirtileri olabilir ama aynı şey değildir. Ne yaşadığınızı ilk görüşmelerde birlikte değerlendirir, ona göre ilerleriz.
Aile işinden ayrılmak istiyorum ama söyleyemiyorum.
Bu, görüşmelerde sık konuşulan bir konu. Kararınızı sizin yerinize vermem; ama bu kararın etrafındaki duyguları ve seçenekleri birlikte düşünebiliriz.
Diğer şehirler
Hangi şehirde olursanız olun, ilk adım kısa bir mesaj
Bulunduğunuz şehri ve size uygun gün ve saatleri yazmanız yeterli. Mesajınıza genellikle aynı gün içinde dönüş yapılır.