Fransa'da yaşayanlar için Türkçe online terapi
Fransa'da yaşarken kendinizi anlatmak için bazen Fransızca yeterli gelmeyebilir; bazı duygular ancak Türkçe söylendiğinde yerine oturur.
Fransa'daki Türk topluluğu
Fransa ile Türkiye arasındaki işçi alımı anlaşması 1965'te imzalandı. Bugün Alsas bölgesinde, özellikle Strazburg ve çevresinde, Paris bölgesinde (Île de France) ve Lyon'da yerleşik bir topluluk var.
Fransa'nın laiklik ve ortak kimlik vurgusu, kendi kültürünü ve inancını yaşayan biri için zaman zaman görünmezlik ya da "sürekli açıklama yapmak zorunda olma" hissi yaratabilir. Evde ise bambaşka beklentilerle karşılaşmak, iki dünyanın arasında yorulmaya yol açabilir.
Fransa'da destek arayanlar için
Fransa'da "Mon soutien psy" programı kapsamında, programa katılan psikologlarla yapılan belirli sayıda görüşmenin bir kısmı geri ödenebiliyor. Bu program yalnızca Fransa'da çalışan ve programa katılan psikologlar için geçerlidir.
Türkçe konuşan bir psikolog bulmak, özellikle büyük şehirlerin dışında, kolay olmayabilir. Fransızcanız ne kadar iyi olursa olsun, aile ilişkileri ya da çocukluk anıları gibi konularda ana dilde konuşmak farklı bir yakınlık sağlayabilir.
Online görüşmeler
Görüşmelerimiz güvenli bir görüntülü bağlantı üzerinden, Türkçe ya da İngilizce yapılır. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve psikodinamik (psikanalitik yönelimli) yaklaşımdan ihtiyaçlarınıza göre yararlanırız.
Online görüşmeler Fransa'daki acil servis ve psikiyatri hizmetlerinin yerini tutmaz. Gerekli durumlarda yerel bir uzmana başvurmanızı öneririm.
Saat farkı ve seans saatleri
Fransa kışın Türkiye'nin 2 saat, yazın 1 saat gerisindedir. Fransa saatiyle akşam saatlerine denk gelen görüşmeler planlanabilir.
Sigorta ve ödeme
Türkiye'de çalışan bir psikologla yapılan online görüşmeler Fransa'daki sağlık sigortası (Assurance Maladie) tarafından genellikle karşılanmaz ve "Mon soutien psy" kapsamına girmez. Seans bedelini kendiniz karşılarsınız.
Tamamlayıcı sigortanızın (mutuelle) koşulları farklı olabilir; merak ediyorsanız doğrudan sorabilirsiniz. Ödeme uluslararası havale ya da kartla yapılabilir; ayrıntılar iletişimde paylaşılır.
Ne zaman yerel destek gerekir?
Online görüşmeler acil durumlar için uygun değildir. Kendinizin ya da bir başkasının güvenliği risk altındaysa hemen arayın:
- Avrupa acil hattı: 112
- SAMU (tıbbi acil): 15
- İntiharı önleme hattı: 3114
Numaralar değişebilir; güncel bilgiyi resmi kaynaklardan kontrol edin.
Sık sorulan sorular
"Mon soutien psy" bu görüşmeleri kapsar mı?
Hayır. Program yalnızca Fransa'da çalışan ve programa katılan psikologlar için geçerlidir. Online görüşmelerimizde seans bedelini kendiniz karşılarsınız.
Mutuelle'im geri ödeme yapar mı?
Bu, tamamlayıcı sigortanızın koşullarına bağlıdır. Başlamadan önce doğrudan sigortanıza sormanızı öneririm.
Görüşmeleri Fransızca yapabilir miyiz?
Görüşmeler Türkçe ya da İngilizce yapılır. Arada Fransızca bir ifade kullanmanız sorun değildir.
Yurt dışında yaşayanlarla çalıştığım konular
- İki kültür arasında kalmak ve kimlikİki kültürün değerleri, beklentileri ve dilleri arasında kendinize ait bir yer bulmak için destek.
- Göç ve uyum stresiYeni bir ülkeye taşınmanın getirdiği belirsizlik, yorgunluk ve kayıplarla baş etmek için destek.
- Aile baskısı ve kuşaklar arası çatışmaAileye duyulan sevgi ve bağlılıkla kendi kararlarınızı verme isteği arasındaki gerilimi konuşmak için destek.
- Yalnızlık ve aidiyetGurbette ya da kalabalığın içinde hissedilen yalnızlığı ve bir yere ait olma ihtiyacını konuşmak için destek.
- İkinci kuşak genç yetişkinlerYurt dışında doğup büyümüş ya da çocuk yaşta göç etmiş 18 yaş üstü genç yetişkinler için destek.
Diğer ülkeler
Nerede yaşıyor olursanız olun, ilk adım bir mesaj
Bulunduğunuz ülkeyi ve size uygun saatleri yazmanız yeterli. Mesajınıza genellikle aynı gün içinde dönüş yapılır.