Avustralya'da yaşayanlar için Türkçe online terapi
Dünyanın öbür ucunda yaşarken, gününüz Türkiye uyanmadan başlar. Kendi dilinizde konuşabileceğiniz bir alan bu mesafeyi biraz kısaltabilir.
Avustralya'daki Türk topluluğu
Avustralya ile Türkiye arasında 1967'de imzalanan göç anlaşması, bugün özellikle Melbourne ve Sidney'de yerleşik bir topluluğun temelini oluşturdu. İlk gelenlerin çocukları ve torunları Avustralya'da büyüdü; son yıllarda ise öğrenci, çalışma ya da beceri vizesiyle gelen genç profesyoneller topluluğa katıldı.
Avustralya'da büyüyen biri için Türkiye bazen yalnızca yaz tatillerinden ve aile hikâyelerinden tanıdık bir yerdir; aileden yeni ayrılmış biri için ise uçakla bir günü bulan bir mesafe. İki durumda da aidiyet, özlem ve iki kültür arasında kalmak konuşulmaya değer konulardır.
Avustralya'da destek ararken
Avustralya'da Medicare kapsamındaki psikolog desteği genellikle bir aile hekiminin (GP) hazırladığı ruh sağlığı planıyla ve Avustralya'da kayıtlı psikologlar üzerinden sağlanır. Bu yol denemeye değer; ancak bekleme süreleri ve ek masraflar olabiliyor, Türkçe konuşan bir uzman bulmak ise her zaman mümkün olmayabiliyor.
Online görüşmeler
Görüşmelerimiz güvenli bir görüntülü bağlantı üzerinden, Türkçe yapılır. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve psikodinamik (psikanalitik yönelimli) yaklaşımdan ihtiyacınıza göre yararlanırız. İsterseniz İngilizce de konuşabiliriz.
Türkiye'de çalışan bir klinik psikoloğum; Avustralya'da kaydım ya da lisansım yoktur. Görüşmelerimiz Avustralya'daki acil servis, GP ve psikiyatri hizmetlerinin yerini tutmaz.
Saat farkı ve seans saatleri
Türkiye yıl boyunca UTC+3 saatini kullanır ve Avustralya Türkiye'nin ilerisindedir. Melbourne ve Sidney, Avustralya kışında (yaklaşık nisandan ekime) Türkiye'nin 7 saat, yaz saati uygulanan dönemde (ekimden nisana) 8 saat ilerisindedir. Brisbane yaz saati uygulamaz ve yıl boyunca 7 saat, Perth 5 saat ileridedir; Adelaide 6,5 ve 7,5 saat ileridedir. Sizin akşam saatleriniz Türkiye'de öğle saatlerine denk gelir; bu da akşam görüşmelerini kolaylaştırır.
Sigorta ve ödeme
Türkiye'de çalışan bir psikologla yapılan online görüşmeler Medicare kapsamında değildir ve özel sağlık sigortaları tarafından da genellikle karşılanmaz; seans bedelini kendiniz karşılarsınız.
Özel sigortanızın koşullarını merak ediyorsanız doğrudan sigorta şirketinize sormanızı öneririm. Ödeme uluslararası havale ya da kartla yapılabilir; ayrıntılar iletişimde paylaşılır.
Ne zaman yerel destek gerekir?
Online görüşmeler acil durumlar için uygun değildir. Kendinizin ya da bir başkasının güvenliği risk altındaysa hemen arayın:
- Acil durum: 000
- Lifeline (gece gündüz): 13 11 14
- Beyond Blue: 1300 22 4636
Numaralar değişebilir; güncel bilgiyi resmi kaynaklardan kontrol edin.
Sık sorulan sorular
GP'mden bir plan almam gerekir mi?
Online görüşmelerimiz için gerekmez. Ancak Medicare kapsamında bir psikolog desteği düşünüyorsanız bunun için GP'nize başvurmanız gerekir.
Melbourne'deyim, akşam iş çıkışı görüşebilir miyiz?
Evet, sizin akşam saatleriniz Türkiye'de öğleye denk gelir. Uygun gün ve saati birlikte belirleriz.
Avustralya'da doğdum, Türkçe görüşmek bana uygun mu?
Evet. Konuştuğunuz kadar Türkçe yeterlidir; aileniz, kimliğiniz ve iki kültür arasında büyümek görüşmelerde sık konuşulan konulardır.
Yurt dışında yaşayanlarla çalıştığım konular
- İki kültür arasında kalmak ve kimlikİki kültürün değerleri, beklentileri ve dilleri arasında kendinize ait bir yer bulmak için destek.
- Göç ve uyum stresiYeni bir ülkeye taşınmanın getirdiği belirsizlik, yorgunluk ve kayıplarla baş etmek için destek.
- Aile baskısı ve kuşaklar arası çatışmaAileye duyulan sevgi ve bağlılıkla kendi kararlarınızı verme isteği arasındaki gerilimi konuşmak için destek.
- Yalnızlık ve aidiyetGurbette ya da kalabalığın içinde hissedilen yalnızlığı ve bir yere ait olma ihtiyacını konuşmak için destek.
- İkinci kuşak genç yetişkinlerYurt dışında doğup büyümüş ya da çocuk yaşta göç etmiş 18 yaş üstü genç yetişkinler için destek.
Diğer ülkeler
Nerede yaşıyor olursanız olun, ilk adım bir mesaj
Bulunduğunuz ülkeyi ve size uygun saatleri yazmanız yeterli. Mesajınıza genellikle aynı gün içinde dönüş yapılır.