Danimarka'da yaşayanlar için Türkçe online terapi
Danimarka'da doğduysanız ya da sonradan geldiyseniz, bazı şeyleri Danca değil, evde konuşulan dilde anlatmak daha kolay gelebilir.
Danimarka'daki Türk topluluğu
Türkiye'den Danimarka'ya işçi göçü 1960'ların sonunda başladı. Bugün Kopenhag ve çevresinde, Aarhus'ta, Odense'de ve daha küçük şehirlerde yerleşik bir topluluk, burada büyümüş ikinci ve üçüncü kuşak gençler ve karma aileler var.
Danimarka'nın rahat, eşitlikçi ama dışarıdan bakınca kapalı görünebilen sosyal hayatı, yeni gelenler için arkadaş edinmeyi zorlaştırabilir. Burada büyüyenler ise bazen evdeki beklentilerle dışarıdaki yaşam biçimi arasında sıkışmış hissedebilir. Uyum ve aidiyet konusundaki tartışmaların gündemde olması da bu duyguyu besleyebilir.
Danimarka'da destek almanın olağan yolu
Danimarka'da psikolojik destek çoğu zaman ev doktoru (egen læge) üzerinden başlar. Ev doktoru belirli durumlarda bir psikologa yönlendirme yapabilir ve bu yönlendirmeyle masrafın bir kısmı karşılanabilir. Bu yolda bekleme süreleri olabiliyor ve Türkçe konuşan bir uzmana denk gelmek şansa kalabiliyor.
Online görüşmeler
Görüşmelerimiz güvenli bir görüntülü bağlantı üzerinden, Türkçe yapılır. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve psikodinamik (psikanalitik yönelimli) yaklaşımdan ihtiyacınıza göre yararlanırız. İsterseniz İngilizce de konuşabiliriz.
Türkiye'de çalışan bir klinik psikoloğum; Danimarka'da bir yetkim ya da lisansım yoktur. Online görüşmeler Danimarka'daki acil servis, ev doktoru ve psikiyatri hizmetlerinin yerini tutmaz.
Saat farkı ve seans saatleri
Danimarka kışın Türkiye'nin 2 saat, yazın 1 saat gerisindedir (Türkiye yıl boyunca UTC+3). Danimarka saatiyle akşam saatlerine denk gelen görüşmeler planlanabilir.
Sigorta ve ödeme
Türkiye'de çalışan bir psikologla yapılan online görüşmeler, Danimarka'daki kamu sağlık sistemi ve ev doktoru yönlendirmesiyle sağlanan destek kapsamında değildir; seans bedelini kendiniz karşılarsınız.
Tamamlayıcı bir sigortanız ya da işvereninizin sağladığı bir sağlık sigortası varsa koşullarını doğrudan sormanızı öneririm. Ödeme uluslararası havale ya da kartla yapılabilir; ayrıntılar iletişimde paylaşılır.
Ne zaman yerel destek gerekir?
Online görüşmeler acil durumlar için uygun değildir. Kendinizin ya da bir başkasının güvenliği risk altındaysa hemen arayın:
- Acil durum: 112
- Livslinien (intihar düşünceleri için destek hattı): 70 201 201
Numaralar değişebilir; güncel bilgiyi resmi kaynaklardan kontrol edin.
Sık sorulan sorular
Ev doktorumun yönlendirmesi gerekir mi?
Online görüşmelerimiz için bir yönlendirme gerekmez. Ancak Danimarka'da masrafın bir kısmının karşılandığı bir psikolog desteği düşünüyorsanız bunun için ev doktorunuza başvurmanız gerekir.
Danimarka'da büyüdüm, Türkçem yeterli olur mu?
Konuştuğunuz Türkçe yeterlidir. Aklınıza Danca bir kelime gelirse kullanabilirsiniz; gerekirse anlamını birlikte konuşuruz.
Eşim Danimarkalı, aile içindeki farklılıkları konuşabilir miyiz?
Evet. Karma ailelerde kültür, dil ve beklenti farklılıkları bireysel görüşmelerde sık konuşulan konulardır.
Yurt dışında yaşayanlarla çalıştığım konular
- İki kültür arasında kalmak ve kimlikİki kültürün değerleri, beklentileri ve dilleri arasında kendinize ait bir yer bulmak için destek.
- Göç ve uyum stresiYeni bir ülkeye taşınmanın getirdiği belirsizlik, yorgunluk ve kayıplarla baş etmek için destek.
- Aile baskısı ve kuşaklar arası çatışmaAileye duyulan sevgi ve bağlılıkla kendi kararlarınızı verme isteği arasındaki gerilimi konuşmak için destek.
- Yalnızlık ve aidiyetGurbette ya da kalabalığın içinde hissedilen yalnızlığı ve bir yere ait olma ihtiyacını konuşmak için destek.
- İkinci kuşak genç yetişkinlerYurt dışında doğup büyümüş ya da çocuk yaşta göç etmiş 18 yaş üstü genç yetişkinler için destek.
Diğer ülkeler
Nerede yaşıyor olursanız olun, ilk adım bir mesaj
Bulunduğunuz ülkeyi ve size uygun saatleri yazmanız yeterli. Mesajınıza genellikle aynı gün içinde dönüş yapılır.