Kanada'da yaşayanlar için Türkçe online terapi
Kanada'ya yeni bir hayat kurmak için gittiyseniz, uzun kışlar ve uzak bir aile arasında kendi dilinizde konuşabileceğiniz bir alan arıyor olabilirsiniz.
Kanada'da yeni bir hayat
Kanada'daki Türk topluluğunun büyük kısmı Toronto ve çevresinde, Montreal'de, Ottawa'da, Calgary'de ve Vancouver'da yaşıyor. Topluluk içinde son yıllarda göç etmiş aileler, öğrenciler, mesleğini Kanada'da yeniden kurmaya çalışan profesyoneller ve burada büyüyen gençler var.
Yeni bir ülkede baştan başlamak umut verici olduğu kadar yorucu da olabilir. Türkiye'deki diplomanızın ya da deneyiminizin hemen karşılık bulmaması, daha önce yaptığınızdan farklı işlerde çalışmak, oturum ve vatandaşlık süreçlerinin belirsizliği, kendinize ve geleceğe dair güveni sarsabilir. Montreal'de bunun üzerine Fransızca bir gündelik hayata uyum da eklenir.
Kanada'da destek ararken
Kanada'da eyaletlerin sağlık planları psikolog görüşmelerini çoğu zaman karşılamaz; pek çok kişi işvereninin sağladığı ek sağlık sigortasına ya da kendi bütçesine dayanır. Bekleme süreleri ve masraf, destek almayı erteletebilir. Türkçe konuşan bir uzman bulmak ise büyük şehirlerin dışında oldukça zor olabilir.
Online görüşmeler
Görüşmelerimiz güvenli bir görüntülü bağlantı üzerinden, Türkçe yapılır. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve psikodinamik (psikanalitik yönelimli) yaklaşımdan ihtiyacınıza göre yararlanırız. İsterseniz İngilizce de konuşabiliriz.
Türkiye'de çalışan bir klinik psikoloğum; Kanada'da herhangi bir eyalette lisansım ya da kaydım yoktur. Görüşmelerimiz Kanada'daki acil servis, aile hekimi ve psikiyatri hizmetlerinin yerini tutmaz.
Saat farkı ve seans saatleri
Türkiye yıl boyunca UTC+3 saatini kullanır. Toronto, Ottawa ve Montreal kışın Türkiye'nin 8 saat, yaz saati uygulanırken 7 saat gerisindedir. Calgary ve Edmonton 10 ve 9, Vancouver 11 ve 10 saat geridedir; Halifax 7 ve 6 saat geridedir. Saskatchewan'ın büyük bölümü yaz saati uygulamaz ve yıl boyunca 9 saat geridedir. Doğu Kanada'da sabah ve öğle saatleri Türkiye'de öğleden sonra ve akşama denk gelir.
Sigorta ve ödeme
Türkiye'de çalışan bir psikologla yapılan online görüşmeler, eyalet sağlık planları tarafından karşılanmaz. İşvereninizin sağladığı ek sigortalar ise genellikle yalnızca Kanada'da kayıtlı uzmanları kapsar; bu nedenle seans bedelini çoğu durumda kendiniz karşılarsınız.
Sigortanızın koşullarını merak ediyorsanız doğrudan sigorta şirketinize sormanızı öneririm. Ödeme uluslararası havale ya da kartla yapılabilir; ayrıntılar iletişimde paylaşılır.
Ne zaman yerel destek gerekir?
Online görüşmeler acil durumlar için uygun değildir. Kendinizin ya da bir başkasının güvenliği risk altındaysa hemen arayın:
- Acil durum: 911
- 9-8-8 Suicide Crisis Helpline (arama ya da mesaj): 988
Numaralar değişebilir; güncel bilgiyi resmi kaynaklardan kontrol edin.
Sık sorulan sorular
İşverenimin sigortası bu görüşmeleri karşılar mı?
Genellikle karşılamaz, çünkü çoğu plan yalnızca Kanada'da kayıtlı uzmanları kapsar. Planınızın koşullarını sigorta şirketinize sormanız en doğrusudur.
Montreal'deyim, görüşmeler Fransızca olabilir mi?
Hayır, görüşmeler Türkçe yapılır. Arada aklınıza gelen Fransızca bir kelimeyi kullanmanız sorun değildir.
Kanada'ya yeni geldim, uyum sürecini konuşabilir miyiz?
Evet. Göç ve uyum stresi, mesleki kimliği yeniden kurmak ve aileden uzakta olmak görüşmelerde sık konuşulan konulardır.
Yurt dışında yaşayanlarla çalıştığım konular
- İki kültür arasında kalmak ve kimlikİki kültürün değerleri, beklentileri ve dilleri arasında kendinize ait bir yer bulmak için destek.
- Göç ve uyum stresiYeni bir ülkeye taşınmanın getirdiği belirsizlik, yorgunluk ve kayıplarla baş etmek için destek.
- Aile baskısı ve kuşaklar arası çatışmaAileye duyulan sevgi ve bağlılıkla kendi kararlarınızı verme isteği arasındaki gerilimi konuşmak için destek.
- Yalnızlık ve aidiyetGurbette ya da kalabalığın içinde hissedilen yalnızlığı ve bir yere ait olma ihtiyacını konuşmak için destek.
- İkinci kuşak genç yetişkinlerYurt dışında doğup büyümüş ya da çocuk yaşta göç etmiş 18 yaş üstü genç yetişkinler için destek.
Diğer ülkeler
Nerede yaşıyor olursanız olun, ilk adım bir mesaj
Bulunduğunuz ülkeyi ve size uygun saatleri yazmanız yeterli. Mesajınıza genellikle aynı gün içinde dönüş yapılır.