Katar'da yaşayanlar için Türkçe online terapi
Doha'da iş, okul ve site hayatı arasında geçen günlerde, kendi dilinizde ve kendi kültürünüzü bilen biriyle konuşmak iyi gelebilir.
Katar'da çalışan Türkler
Katar'daki Türk topluluğu çoğunlukla Doha'da yaşıyor ve büyük ölçüde iş için gelmiş kişilerden oluşuyor: mühendislik ve inşaat, eğitim, sağlık, enerji ve hizmet sektörlerinde çalışanlar ile aileleriyle birlikte taşınanlar. İki ülke arasındaki yakın ilişkiler nedeniyle Türk şirketlerinde ya da projelerinde çalışan pek çok kişi var.
Yoğun proje takvimleri, işe bağlı oturum izni, uzun yaz aylarında kapalı mekânlara sıkışan bir gündelik hayat ve sınırlı bir sosyal çevre, zamanla yalnızlık ya da tükenmişlik duygusu yaratabilir. Aileyle birlikte taşınanlarda ise çocukların okulu, eşin uyumu ve "ne zaman döneceğiz" sorusu evin gündeminde olabilir.
Kendi dilinizde konuşmak
İngilizcenin ve Arapçanın öne çıktığı bir ortamda Türkçe konuşan bir uzman bulmak kolay olmayabilir. Üstelik iş çevresinin küçük olduğu bir toplulukta, tanıdık birine görünmeden destek almak da önemli bir ihtiyaç olabilir. Online görüşmede evinizden katılırsınız ve paylaştıklarınız kimseyle paylaşılmaz.
Online görüşmeler
Görüşmelerimiz güvenli bir görüntülü bağlantı üzerinden, Türkçe yapılır. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve psikodinamik (psikanalitik yönelimli) yaklaşımdan ihtiyacınıza göre yararlanırız. İsterseniz İngilizce de konuşabiliriz.
Türkiye'de çalışan bir klinik psikoloğum; Katar'da bir lisansım yoktur. Görüşmelerimiz Katar'daki acil servis ve psikiyatri hizmetlerinin yerini tutmaz; gerektiğinde yerel bir uzmana başvurmanızı öneririm.
Saat farkı ve seans saatleri
Katar yıl boyunca UTC+3 saatini kullanır ve yaz saati uygulamaz; Türkiye ile aynı saattedir. Görüşmeleri saat farkı hesaplamadan, iş çıkışına ya da hafta sonuna göre planlayabiliriz.
Sigorta ve ödeme
Katar'da işveren aracılığıyla sağlanan sağlık sigortaları genellikle yalnızca ülkedeki sağlayıcıları kapsar. Türkiye'de çalışan bir psikologla yapılan online görüşmeler bu kapsamda değildir; seans bedelini kendiniz karşılarsınız.
Sigortanızın koşullarını merak ediyorsanız doğrudan sigorta şirketinize sormanızı öneririm. Ödeme uluslararası havale ya da kartla yapılabilir; ayrıntılar iletişimde paylaşılır.
Ne zaman yerel destek gerekir?
Online görüşmeler acil durumlar için uygun değildir. Kendinizin ya da bir başkasının güvenliği risk altındaysa hemen arayın:
- Acil durum (polis, ambulans, itfaiye): 999
Numaralar değişebilir; güncel bilgiyi resmi kaynaklardan kontrol edin.
Sık sorulan sorular
Katar ile Türkiye arasında saat farkı var mı?
Hayır. İki ülke de yıl boyunca UTC+3 saatini kullanır, bu yüzden saatler aynıdır.
Hafta sonu görüşme mümkün mü?
Uygun gün ve saatleri ilk yazışmada birlikte belirleriz. Katar'daki çalışma haftanızı hesaba katarak planlama yapabiliriz.
İş çevrem çok küçük, görüşme yaptığım duyulur mu?
Görüşmeler gizlidir ve kimseyle paylaşılmaz. Evinizden, kapısı kapalı bir odadan katılabilirsiniz.
Yurt dışında yaşayanlarla çalıştığım konular
- İki kültür arasında kalmak ve kimlikİki kültürün değerleri, beklentileri ve dilleri arasında kendinize ait bir yer bulmak için destek.
- Göç ve uyum stresiYeni bir ülkeye taşınmanın getirdiği belirsizlik, yorgunluk ve kayıplarla baş etmek için destek.
- Aile baskısı ve kuşaklar arası çatışmaAileye duyulan sevgi ve bağlılıkla kendi kararlarınızı verme isteği arasındaki gerilimi konuşmak için destek.
- Yalnızlık ve aidiyetGurbette ya da kalabalığın içinde hissedilen yalnızlığı ve bir yere ait olma ihtiyacını konuşmak için destek.
- İkinci kuşak genç yetişkinlerYurt dışında doğup büyümüş ya da çocuk yaşta göç etmiş 18 yaş üstü genç yetişkinler için destek.
Diğer ülkeler
Nerede yaşıyor olursanız olun, ilk adım bir mesaj
Bulunduğunuz ülkeyi ve size uygun saatleri yazmanız yeterli. Mesajınıza genellikle aynı gün içinde dönüş yapılır.